陈氏太极拳精选

一、当头炮|陈氏太极拳精选

①随着重心微向前移，右拳逆缠沿顺时针的左弧线 上提至右肩前，拳心朝左下方，拳眼朝里；左拳逆缠弧形 向右前移到左肩前，拳心朝前下方；眼看前方。（图三



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②腰向左转，重心向左腿偏移，两臂外旋，两拳顺缠 沿顺时针的右弧线划弧下落，左拳落于左腹前，拳心朝 里，右拳落于裆前，拳心朝左下方；眼看右前方。（图三






③身体略向右转，右脚前脚掌贴地拉至左脚右侧，随 即屈膝向上提起；同时右臂逆缠，左臂顺缠，两拳沿顺时 针轨迹向后上方划弧提举，左拳拳心朝上，右拳拳心朝下 扣于左肩前；眼看前下方。（图三417、418）



④身体右转，右脚脚尖外撇落地震踏，重心移至右 脚，左脚脚跟提起；右拳顺缠经额前于右脚落地的同时向 右胯侧划弧沉落，拳心朝左上方；左拳逆缠弧形扣按于胸 前，拳心朝下；眼看前方。（图三419）



⑤右拳随着腰微右转向后摆动，拳心朝左，拳眼朝 前；左拳逆缠弧形落于腹前，拳心朝里,拳眼朝上；眼看 前下方。（图三420）










⑥身体微向左转，左脚向前上步，重心向左腿偏移， 左腿屈膝前弓；左拳逆缠向前上方划弧撷挤，拳背朝前， 拳眼朝上；同时，右拳随臂肘微屈略上提，与左臂同时向 前糊挤，拳心朝左，拳眼朝上，双拳向前捆挤时可以发劲， 也可不发劲；眼看前方。（图三421）



要点：煞腰压肘后，两臂先在身体左侧沿顺时针方向 立转一周，转身震脚后又在身体右侧沿逆时针方向立转 半周再向前搠挤。该式动作要缓急相应，两臂依圆抡绕时 要悠柔和缓，震脚、发当头炮则要顿挫有力。

引用《陈氏太极拳精选》

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