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【关注高考】高考前的最后一堂心理课
考前焦虑是高考前学生们很容易产生的情绪,帮助同学们缓减压力、宣泄情绪,是考前心理辅导的重要内容。
心理老师贾丽梅:“我知道这三年大家都很辛苦,也看的到大家从高一到高三的一个成长,大家刚才也提到了,我们高考真的只是人生中的一个经历,是当下我们人生中最重要的一个事情,但是放到人生这个长度里,也仅仅是其中一个经历,所以希望大家下周全力以赴,但是不要把结果看的太重。”
通过这种团体心理辅导活动,可以带领同学们使用想象放松法放松身心,缓减压力,树立高考自信。同学们纷纷表示受益匪浅,在接下来的迎考中,将努力调整心态,努力在高考中发挥出最佳水平。
高三(374)班的学生郝煦婷:“我们马上就要面临高考了,对于高考,我持有一个放松的心态,因为我觉得高考只是人生的一次小小的经历,我对高考很有信心,高考加油,我对我的大学生活充满了期待。”
(杨晓玲乌栋娜)
来源/伊金霍洛旗新闻中心
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