【关注高考】高考前的最后一堂心理课

“感谢大家三年的陪伴”“你们是我遇到的最好的集体”“高考加油，考完多联系”“高考虽然很重要，但我们一起共同成长的过程更重要”“祝大家在以后的日子里都能开心”……本网消息 5月29日，在伊金霍洛旗高级中学高三（374）班的最后一堂心理课上，心理老师和同学们围坐在一起，相互祝福、鼓劲儿，用温情化解焦虑，用友谊铸就成功。

考前焦虑是高考前学生们很容易产生的情绪，帮助同学们缓减压力、宣泄情绪，是考前心理辅导的重要内容。

心理老师贾丽梅：“我知道这三年大家都很辛苦，也看的到大家从高一到高三的一个成长，大家刚才也提到了，我们高考真的只是人生中的一个经历，是当下我们人生中最重要的一个事情，但是放到人生这个长度里，也仅仅是其中一个经历，所以希望大家下周全力以赴，但是不要把结果看的太重。”

通过这种团体心理辅导活动，可以带领同学们使用想象放松法放松身心，缓减压力，树立高考自信。同学们纷纷表示受益匪浅，在接下来的迎考中，将努力调整心态，努力在高考中发挥出最佳水平。

高三（374）班的学生郝煦婷：“我们马上就要面临高考了，对于高考，我持有一个放松的心态，因为我觉得高考只是人生的一次小小的经历，我对高考很有信心，高考加油，我对我的大学生活充满了期待。”

（杨晓玲乌栋娜）

来源/伊金霍洛旗新闻中心

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