高考加油站｜考前过度焦虑？专业心理医生来支招

马上就是高考了，莘莘学子们都想考出好的成绩，难免会产生压力。此时，孩子的心理状态，就成为大家关注的一个重要因素。

孩子在考前存在焦虑，是正常的情绪反应。适度的焦虑，有利于孩子更好地为考试做准备。但过度焦虑，就可能使高考发挥失常。

过度焦虑除了内心过度紧张外，一般会有一些躯体症状，如食欲不振、尿频、失眠等。那么，该如何缓解考前的过度焦虑呢？

（来源：健康中国微信公众号；作者：北京儿童医院精神心理科副主任医师 闻芳）

原标题：《高考加油站｜考前过度焦虑？专业心理医生来支招》

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