- +1
不同地区高血压患者三餐该怎么吃?食养原则是什么?《成人高血压食养指南》给出建议(附食谱)
“三高”,即高血压、高血糖、高血脂。近日,为预防和控制我国人群慢性病发生发展,国家卫生健康委制定发布多个“食养指南”,为“三高”人群日常饮食提供建议。
本期一起来看看《成人高血压食养指南(2023年版)》中的重点内容吧!
本期导读
高血压定义
高血压患者食养原则及建议
不同地区高血压患者食谱示例
高血压定义
《指南》将高血压定义为:在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量诊室血压,收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90mmHg。
收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg为单纯收缩期高血压。
患者既往有高血压史,目前正在使用降压药物,血压虽然低于 140/90mmHg,仍应诊断为高血压。
(注:诊室血压由医护人员在标准条件下按统一规范进行测量,是目前诊断高血压、进行血压水平分级以及观察降压疗效的常用方法。)
高血压患者食养原则及建议
不同地区高血压患者食谱示例
《指南》参考不同地区饮食实践,融合食药物质和传统食养方案,经过专家讨论优化,给出了七大地区四季食谱示例。
食谱适合轻身体活动水平的成人高血压患者,一天食谱的能量在1600~2000kcal(卡路里,热量单位)范围,可结合自身活动量及其他因素合理调整能量。
食谱指引(依次为)
东北地区、西北地区
华北地区、华东地区、华中地区
西南地区、华南地区
01
东北地区
02
西北地区
03
华北地区
04
华东地区
05
华中地区
06
西南地区
07
华南地区
来源/国家卫生健康委网站
原标题:《不同地区高血压患者三餐该怎么吃?食养原则是什么?《成人高血压食养指南》给出建议(附食谱)》
本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。
扫码下载澎湃新闻客户端
Android版
iPhone版
iPad版
- 澎湃新闻微博
- 澎湃新闻公众号
- 澎湃新闻抖音号
- IP SHANGHAI
- SIXTH TONE
- 报料热线: 021-962866
- 报料邮箱: news@thepaper.cn
沪ICP备14003370号
沪公网安备31010602000299号
互联网新闻信息服务许可证:31120170006
增值电信业务经营许可证:沪B2-2017116
© 2014-2024 上海东方报业有限公司