未来半个月！随州雨雨雨+高温闷热！还有这些需要注意…

为什么近期雨水这么多？

据湖北气象

6月16日开始

随着西太平洋副热带高压西伸北抬

华南雨带北抬至长江中下游一带

标志着 我省进入梅雨期

潮湿闷热的天气下

这些“高温杀手”千万注意

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先兆中暑

高温下，人体体温调节、水盐代谢、消化、神经、泌尿和循环系统会出现生理功能的变化，当变化超过人体可承受范围时就容易中暑。

高温环境下，如果出现头晕、头疼、四肢无力、口渴、多汗、心慌、胸闷、注意力不集中、动作不协调等症状，但体温正常或略有升高，就是先兆中暑。

如果出现了先兆中暑现象：

①首先要尽快离开高温、高湿、封闭的环境，然后到通风阴凉的地方；

②病情不太重的情况，可以适量饮用一些清凉的饮料，比如淡盐水、盐茶水或者含盐的清凉饮料；

③可以用冷毛巾擦拭降温，一部分病人症状能得到改善；

家里可以备一些常温绿豆汤，也有解暑降温的效果。

热射病

重症中暑按临床表现不同分为热痉挛、热衰竭和热射病三种，其中以热射病最为凶险，它伴有多器官损伤，病情严重者可危及生命。热射病的突出特征是无汗、高热，并且神志模糊。

高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素，6月到9月是热射病高发的时段。

专家介绍，并非只有在户外作业的人员是高发人群，一直在室内也有可能“中招”。“在封闭的温度很高的环境，再加上一些老年人有些基础病，体温散热出现问题，会出现非劳力性热射病；此外，还有坐月子，夏天天气闷热再关着门窗，也容易发生热射病。”

“空调病”

高温难耐，不少朋友喜欢待在空调房躲避炎热，但长期处在空调环境中不仅容易头晕、头痛，还会有食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，被统称为“空调病”，特别是老人、儿童和妇女更易感。

专家提醒，高温天气，要多喝水，减少高脂饮食，增加富含优质蛋白、维生素等食品摄入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，要控制高糖、酒精饮料饮用和冰镇品食用。

如身边有人中暑，将其迅速转移到温度过低的空调房间的做法是错误的，将患者转移到22～25℃的环境最适宜。

闷热的高温+雨天即将到来

大家要提前做好准备

预防热射病、空调病等

外出也要带好防晒防雨工具

来源：中国天气网、湖北气象、央视新闻 返回搜狐，查看更多