中学生沉迷于手机怎么做？聪明家长都这样做，简单有效！
如今，孩子们沉迷于电子设备的时间越来越多，随处可见捧着手机、iPad玩个不停的学生。但电子设备带来新鲜体验的同时，也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智，一不小心就容易让他们迷失其中。那么，作为家长的我们应该怎么做呢？
孩子玩手机成瘾的危害有哪些？
一
近视，脊柱变形，也可能影响大脑发育
长时间近距离玩手机会导致眼睛疲劳和近视。眼睛近视是不可逆的，没有所谓的假性近视。另外还会导致脊椎变形，影响孩子的发育。
二
影响学习，影响他人和集体
学生自控能力差。上课无聊时会用手机打游戏、发短信甚至打电话，影响课堂纪律和课堂质量。有些学生上课不关手机而是震动。一旦有电话，他们往往想接却不敢接，猜测是谁打来的，所以注意力不集中。
三
很容易导致早恋
我们都知道早恋对学生的影响。手机为学生谈恋爱提供了平台。有了手机，孩子谈恋爱更方便了。可以说，手机加速了孩子早恋的情况。孩子一旦谈恋爱，不仅会危害学习，还会影响身心发展。
孩子沉迷于手机父母应该怎么做？
1
花更多的时间和孩子在一起
中学生沉迷手机，可能是因为父母疏于照顾。许多年轻的父母工作非常忙，几乎没有时间和孩子玩，所以他们会花更多的时间在网上。父母要想让孩子摆脱手机瘾，首先要做的就是多花点时间照顾孩子，多陪陪孩子，让孩子把父母当朋友，不再因为网络而忽视家庭纽带。
2
分散孩子的注意力
孩子们喜欢玩手机，因为他们可以玩得开心，满足内心的需求。家长可以带孩子出去走走，分散孩子玩手机的注意力，让他们意识到还有更多有趣的事情等着他们去做。
3
多鼓励和肯定孩子
每个人都想被认可。中学生希望被认可。因此，父母应该鼓励孩子建立自信心，这样他们才能锻炼自信心和自制力。
4
让孩子适度玩耍
如今，中学生在学习上也很有竞争力。家长应该允许孩子完成作业后提出玩游戏的建议，但要提前说好玩游戏的时间，并遵守约定。
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