黄芪加一物,9月开始喝,活血化瘀护心脏,三高也能降!
现在已经是秋天了。由于早晚气温变化大,又常有冷空气侵袭,加上气候干燥,空气中缺乏水分,对心脑血管确实是考验。
摄影《名医真言》也讲:人有秋疾,三月难息。秋季患病,难治又容易有后遗症。明天便进入9月份,中医上认为,人们在秋季,容易出现气虚亏损,有气虚证。
这时候就可以用中药里都有一味药材来救一救。
补气之最——黄芪
黄芪,古时候也写作“黄耆”。
耆代表长者,人到了 六十岁以后,才能称作“耆”,所以黄芪在中药里面最像德高望重的老者,尽管它不紧不慢,但是作用却一点儿也不含糊。
(图源:视觉中国)
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史,其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、 降压和较广泛的抗菌作用。还能消除实验性肾炎蛋白尿,增强心肌收缩力, 调节血糖含量。
另外黄芪保健美容功效非常显著。经常使用有滋润肌肤,养颜美容,调理气血,舒缓情绪的功效。黄芪偏于补肌表卫气。
黄芪加一物
活血化瘀护心脏
黄芪山楂饮
【药材】黄芪 20 克,山楂 10 克。
【用法】用冷开水冲洗后,放入保温杯用沸水 400 毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再加沸水,共可冲泡两次。
黄芪:补气
黄芪是百姓经常食用的纯天然品,清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”,民间也流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。
山楂:活血化瘀
补气、预防心血管疾病,国家级名老中医介绍的主要药物就是黄芪,那为什么还要配合山楂呢?
黄芪是补气之最,人体气力足后就会加速血液运行,再配合具有活血化瘀功效的山楂,二者相加,可以起到更好的益气活血的作用。
山楂,是一种传统的中药之一,也是人们熟悉的 健胃消食食物。其实,山楂还具有辅助 降血脂、 血压、 强心、 抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
尤其适宜于:
✦ 气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者;
✦ 久坐久视,脑力体力消耗大,易感冒,脂质代谢异常,脂肪肝等。
一般人群也可以常服,能够起到预防心血管疾病的作用。
注意事项:
✦ 宜白天服用,睡前少服。
✦ 不同的季节配伍不同:春夏季节加生姜 10 克,秋冬季节加枸杞 10 克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 10 克。
✦ 宜保温杯泡服,不宜煎煮,让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮,关键之处在于闷泡。
还是要注意,有的人不适合用黄芪,体内有热的人,不管是实热还是虚热,只要有热,比如肝火大、胃火大、有口气的、脾胃有湿热的,大便冲不干净的,这类人都不太适合用黄芪。
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九月黄芪食疗方
在立秋到白露这段期间,可以用黄芪泡茶、煮粥。
在深秋之前,抓住时机,平时用黄芪泡水,是很多养生党的保温杯之选。
最简便的吃法是 黄芪切片泡茶喝;或与 红枣、 五味子、 甘草、 桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等配成花草茶,以养心补气;
也可以和 鸡肉一起炖汤,对于 气血不足有比较明显的补益效果;
还可以和 糯米一起煮粥,有比较好的 健脾益气效果。
但是要注意,有的人不适合用黄芪, 体内有热的人,不管是 实热还是 虚热,只要有热,比如 肝火大、 胃火大、 有口气的、 脾胃有湿热的, 大便冲不干净的,这类人都不太适合用黄芪。
大家平时可以用黄芪泡水,配金银花、菊花可以益气清热;配枸杞、山药可以益气养阴;配当归可以益气养血;配丹参、山楂可以补中益气、活血化瘀,降血压、血脂……
您有什么需求,就怎么搭配,常备黄芪,不心慌!
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