宝宝贫血危害竟然这么大！
前不久，衍生君采访了一些宝妈：关于宝宝“贫血”，你想了解哪些知识?
得到的回答出奇相似，总结为两点：
怎么知道宝宝是不是贫血?
宝宝贫血怎么办?药补好还是食补好?
那今天咱们就来唠一唠~
如何看出宝宝贫血?
对贫血最直观的判断是看“体检化验单”。宝宝6个月大时，一般会做一次体检，这时会有血常规检查，拿到血常规化验单，需要关注下“血红蛋白”这一项指标。
血红蛋白是红细胞的重要组成部分，怀疑宝宝贫血时应该检查血红蛋白。血红蛋白含量能很好地反映贫血程度。如果血红蛋白量不达标，就可能是贫血：
宝宝贫血，最好不要等到“看出来”。
轻、中度的贫血一般没什么症状，不容易被发现。能明显看出来贫血症状，说明贫血已经持续一段时间或者比较严重了。
有长期贫血或严重贫血的宝宝，通常表现有：
食欲下降，厌奶、不爱吃饭
面色苍白，嘴唇、指甲颜色淡
抵抗力下降、虚弱、经常生病
精神不振、头晕、烦躁、注意力不集中
贫血是日积月累的过程，发现往往有“滞后性”，所以我们要把重点放在「预防」上。
食补“脱贫”，预防大于治疗
血红蛋白是一种含铁的蛋白质，缺铁性贫血可以通过食补的方法预防及改善。
中医认为：缺铁性贫血通常是由饮食不节引起，主要是饮食偏嗜或无规律，进而脾胃虚弱、气血化生受阻所致。因此，强健脾胃、调节饮食均衡，可以预防或减轻贫血的发生。
中医提倡饮食养生：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，坚持“药食同源”、“药疗不如食疗”等健康理念。食补具有价格低廉、方便易行、无毒副作用的优点，备受推崇。
婴幼儿、青少年营养不足引起的贫血，应该改善饮食，多补充蛋类、红肉类、动物血制品等含铁量较高的食物。小儿脾胃虚弱，可以适当食用山药、大枣、茯苓、桑椹、枸杞子等健脾益气养血的食物促进脾胃化气生血。
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