安慰抑郁者时别说这三句话，越说越抑郁！
2018-06-30 17:36
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魅力每一天
“不经历风雨，怎么见彩虹？”
对于因生活事件而短期内受到打击的健康人来说，这句话也许会帮助他想象度过低谷后的美好生活，但对于抑郁症患者来说，这句话不仅没用，还会让他更加难受，还可能激活抑郁者的杏仁核——大脑中恐惧的发源地，从而对生活和未来更加绝望。
“活下去多好，别老想着死。”
对抑郁症患者来说，每分每秒都是一场恶战：和负面情绪斗争，和看不见、说不出的痛苦斗争。外人看到的“好”，已经是他们拼尽全力的结果。如果这时你还反复强调活着多好，只会让他们压力更大。
“世上比你惨的人多了去了。”
因为疾病的原因，抑郁患者负责积极乐观的脑区已经没有反应，提起其他惨的人，只会让患者感同身受，加重负面情绪。
面对抑郁症患者，“我就在你的身边”“我在意你”……这些话语会让抑郁症患者获得安全感和包容感，感受到能量。返回搜狐，查看更多
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