白发怎么治疗最快最有效（突然长了很多白头发，怎么办？先别慌，做好这3件事）

正值青春年少，风华正茂，书生意气的十几岁少年却白了头，一副“童颜白发”的模样示人，无论多么的意气奔放，强劲有力，都会有些许的烦恼与惆怅。总想着寻求专业人士找到病因，进行针对性的处理，但是，比较遗憾，医学界至今还未发现致病的基因位点，尚未找到彻底有效的治疗方法。

医学上,“少白头”称为早老性白发病，是发生在儿童及青年时期的一种白发性疾病。虽说暂未明确“少白头”的根本性因素，但临床上发现，“少白头”与以下6个因素具有相关性，请不要忽略。

1.遗传因素：先天性“少白头”大都是遗传因素造成的，如遗性早老病、布科氏综合征等，大多有家族内几代遗传的病史，此类型的“少白头”是遗传基因突变导致机体酪氨酸代谢途径全部或局部受阻所致。

2.疾病因素：如脑垂体机能下降、甲亢等内分泌紊乱疾病;结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症;长期发热;脑炎、神经系统病变;植物神经功能障碍等疾病。这些都是在临床上已经发现的，与头发由黑变白有相关性的疾病。

3.营养状况：医学临床观察证明，身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等，会导致头发由黑变白。

4.精神因素：研究发现，长期处于高压状态，精神高度紧张，操劳过度;或长期抑郁寡欢，闷闷不乐，容易过早的出现白头发。

5.生活习惯：生活不规律，长时间熬夜，缺乏体育锻炼等。

6.饮食习惯：爱喝饮料、酒精类饮品，喜食糕点等，有专家介绍，此类饮食很大程度上会消弱人体力量，导致脱发、长皱纹，刺激皮肤组织，提前进入衰老期。

诸如此类的因素导致了“少白头”的发生，应及早到医院检查，确诊病因，对因治疗，才能有相对有效的治疗效果，同时还应注意一下3点：

1.饮食上，多摄入含铁和铜丰富的食物，如动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等铁含量高食物;动物肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等铜含量高食物。同时保证摄入足够多的B族维生素，如谷类、干果类、奶类、绿叶蔬菜等。另外，多摄入酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼等。

2.生活中，工作/学习、娱乐各不误，适当放松，劳逸结合，保持心情舒畅，保证心理平衡，避免精神危机。

3.避免长时间熬夜，适当参与体育活动。

小小少年已然白了头，莫再增加自己的心理负担，要学会自我调整，及早寻求医生帮助。