大多数人都有过小腿抽筋的经历 ， 在睡梦中 ， 忽然被腿肚子上的剧痛惊醒 ， 感觉小腿肚子上似乎有一根筋正在迅速收缩 ， 酸痛难忍 。
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最近就有很多老年患者来门诊 ， 基本都有半夜腿抽筋的情况 ， 其中一个病情比较严重 ， 我仔细查看发现他的四肢欠温苔薄白 ， 脉象沉细 。
总是腿抽筋 ， 西医认为是缺钙了 ， 有的人通过补钙确实可以收到一定的效果 ， 不过不是所有的腿抽筋都是缺钙 。
在中医里 ， 我们的小腿爱抽筋 ， 要考虑是不是小腿缺阳气了 。
什么意思呢？就是说 ， 阳气虚弱 ， 不能濡养经脉 ， 寒邪阻滞 ， 导致筋肉失养 ， 最后形成疼痛 。 这样的人 ， 有一个特别显著的特点 ， 就是脉象沉细 。 说明正气亏虚、阳气不足 。 另外 ， 抽筋发作常常在夜间 ， 低温时期 ， 症状经过多种调理办法没有明显改善 。
这时候就要补阳舒筋了 ， 《黄帝内经》说：“寒主收引 。 ”小腿抽筋 ， 在疼痛的同时 ， 还有一种强烈的收缩感 。
收缩的感觉表明寒气积聚在人体中 ， 而阳气有温煦作用 ， 可以使筋变得丰润、柔软 ， 所以 ， 调治小腿抽筋 ， 必须调动身上的阳气来驱寒 。
于是给他用伸筋草、白芍各30克 ， 仙灵脾15克 ， 炙甘草10克水煎服 。 结果 ， 3剂之后 ， 效果显著 ， 抽筋现象逐渐消失 。
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其中的仙灵脾 ， 有温补肾阳功效 ， 可以改善寒湿凝滞导致的关节肌肉酸痛、冷痛 。 伸筋草 ， 可以祛风除湿 ， 舒筋活络 。 配合芍药和甘草缓急止痛 ， 就能很好地改善问题 。 总体来说 ， 它们相互配合 ， 就可以把小腿上的阳气补回来 ， 寒湿散出去 。
【半夜腿抽筋，可不是缺钙了！4味中药煮水喝，温阳散寒，腿舒服】不过 ， 有些人的小腿抽筋 ， 也可能是湿热导致的 。 这个时候 ， 就不能用上面的配伍了 。 中医讲求辩证论治 ， 在用药前一定要咨询专业的中医师在服用 。

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