我叫张泷戈,来自广东茂名。今年十八岁,身高一米八,体重一百八...emmm...一百八多一点。
从小时候起我就比较肥胖,到初中时就胖的更厉害了。身边的同学一直因为我的肥胖嘲笑我,什么难听的词都有。再加上大家害怕我的身高和体格,所在语言上的讥讽更是变本加厉。
坏话听得再多也不会习惯,只会让我的内心越来越自卑。我不喜欢和同学讲话,我害怕那些嘲笑,他们让我抬不起头。我在这样的煎熬中度过了小学、初中,直到初三那年,期待进入高中的我,却因为三百多斤的体重,终于无法忍受同学的言语攻击,选择 辍学 在家。
没有朋友的我,在家只能依靠打电子游戏来度日,使我一度更加封闭。在2018年,我爸爸在抖音上看到了减肥达人训练营,这让我的爸爸妈妈还有我自己对我的未来重新有了信心。
刚来训练营,这个地方便深深的把我吸引了,或者说是感动。因为在这里没有人会用异样的眼光看我,更不会用异样的态度对我,大家对我和对待一个正常人一样,那一刻,我感觉这里很温暖。
在训练方面初期的感觉是比较累的,之前从来没有过这么大强度的训练,让我的身体有些吃不消,300多斤的体重甚至让我不能大幅度动起来。这让满怀激情的我有些挫败,不止一次的都想着放弃训练算了,回家继续当我的肥宅好了。
然而身边的小伙伴不断给我鼓励,有人告诉我他们是怎么坚持的,有人陪我一起慢慢训练。尤其是我的教练,针对我的情况给到我阶段性分析,让我慢慢的坚持挺过了适应期。
适应期过后,自己明显的感觉体能得到了提升,曾经走一段距离就费劲,现在都能跟上大家的节奏了。
经过了六个多月的坚持,我现在的体重已经减到了90多公斤,体脂率也从35.5%降到了22.8%。别人口中讽刺的“横竖一百八”,现在是对我最大的安慰。瘦下来之后感觉自己身体轻了很多,睡觉时翻身明显不会像以前一样吃力。
不可思议的是,我居然也产生了运动积极性这种东西。以前在家爬5层楼都气喘吁吁,现在一鼓作气上九楼都感觉自己很轻松,所以人多等电梯时,我都直接选择楼梯。
当然,瘦下来之后更多的是我性格和信心的改变。以前因为内心的害怕和自卑,我从不愿意主动和别人讲话,现在我能够积极的与别人交流,向朋友展示自己获得的荣誉,会主动上台和教练一起带着其他小伙伴一起训练。
离开训练营之后,我打算重回校园,完成我未完成的学业,接下来我会鼓起勇气来迎接更多的挑战。
非常的感谢各位小伙伴对我的帮助和鼓励。感谢教练对我的专业指导以及在低谷时的心理上的引导,感谢减肥达人改变了我,让我重拾信心。
减肥,改变不止身材,更是性格与人生。
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