2.抑郁程度自测表

如果自己有一点抑郁倾向，可以测试一下自己的分值以便正确对待自己的情况

五个方面抑郁评估表

说明:用本表来测量你在过去的一周所出现的症状和问题。每一项的分值在0~4之间，分数越高，你受这个症状或问题的影响就越严重。给每个问题圈上一个数值。然后把单个问题的数值加在一起，得出每个方面的分值。把五个方面的分值加在一起，你就得出了总分

        如果你的分值在任何个方面都高于五分的话，你就应该考虑把它放在你的康复计划之中。