1、先要明确自己的配偶标准，用一张纸一一的列出来，如长相、身高、性格、喜好、类型等等，你希望将来是什么样的生活？你希望配偶怎么与你相处？谁主外？谁主内？越详细越好。然后将这张纸放一段时间，再来看看自己对这些要求有没有变化，如有就修改，如此三四次，你会很清楚自己要找什么样的，什么样的才适合你，将最后一份修改好的标准记下来。

 

2、要学会自我省事和反省忏悔，为什么自己的情感经历会如此？

 

需多做功德去还自己的前债情债，忏悔过往，这些功德可以自己持诵佛家道家的经咒去回向，还情债消业、化解烂桃花、化解婚灾；经如《心经》、《金刚经》、《三官经》、《北斗经》等；咒如金刚萨垛心咒、百字明咒、心经心咒、六字大明咒、绿度母心咒、北斗咒、三官宝诰等等。