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最近几年，很多人都开始注重养生，但养生不仅仅是有合理的饮食，以及吃一些对身体好的食物就可以真正达到养生的效果。最关键的是，每天在睡前要进行20分钟的热水泡脚，这样不仅有利于睡眠，还有助于身体的排毒。
那么泡脚应注意哪些问题呢?
第一、要掌握泡脚的时间和泡脚水的温度。
每天的热水泡脚要持续20分钟左右，中老年人可以延长到30分钟。一般来说泡脚的水温应以38℃~43℃最好，但尽量不要超过45℃。
第二、要选对泡脚的容器。
既然是泡脚，那么就要体现“泡”字，“泡”字体现的是水要多，热量要够，时间也要长。如果只是拿一个盆放点水，然后脚在水里放一会就出来了，这顶多算是洗脚，不能算是泡脚。
泡脚容器的要求：
1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、选择的泡脚盆高度最好超过20厘米，要没过踝关节。
3、可以选择一些微电脑足浴器。
第三、如何确定达到了泡脚效果。
怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到感觉你的后背有点潮，或者额头出汗了，这样才能起到泡脚的效果。但不要出大汗，因为汗为心之液，出汗太多会伤心。只要微出汗就可以了，这就说明经络上下贯通了。
其实泡脚不仅可以通过热水泡脚，也可以准备一些中药泡脚片，只需要放到热水中溶解就可以了。中药泡脚可以使中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
除了中药泡脚，那些有脚气的朋友们，可以在热水中加入米醋或者老陈醋，用醋泡脚可以治疗脚臭，也可以治疗脚气，同时缓解疲劳、滋润皮肤、增加血液循环。
其实，在我看来，选购一台足浴器比较合适，这样不仅可以保持泡脚的水温，也可以设定泡脚的时间，与此同时，使用足浴器泡脚的时候，还可以对脚底的穴位进行按摩，从而能够进一步的调理身体，达到养生的效果。下面小编为大家推荐几款足浴器，供大家选择。
美妙MM-886足浴器
参考价格：283元
这款美妙足浴器机身ABS工程材质，并且加入了美妙独有的抑菌成分，安全、健康且抗菌。在足浴器的内部有两个按摩滚轮，超大按摩凸点，能够有效按摩足底穴位，使按摩效果更佳明显。
这款美妙足浴器采用独有专利隔绝电源加热技术，运用水电分离原理，可达到安全五患作用。为了达到安全足浴，开发创新采取10重防电措施，杜绝一切意外。当整机出现超过设定对人体有害的泄漏电流时，足浴盆会自动切断电源进行安全保护。
这款美妙足浴器配备了液晶数字显示屏，能够明显看到足浴的时间，并且可以进行定时。这款足浴器还配有无线遥控，不需要弯腰，就可以通过遥控器控制足浴器，但是要在1米以内对准显示屏，才可以进行遥控。
编辑点评：这款美妙足浴器的外观很漂亮，同时机身具有抗菌的效果，使泡脚更加安全，不会进入有害物质。这款美妙足浴器的断电设置很合理，因为水是能够导电的，电器在使用过程中难免会形成短路等情况，一旦水进入内部，有可能对人身造成生命威胁。但是这款足浴器设置了断电措施，这一点很好，值得推荐!
皇威H-205C2足浴器
参考价格：369元
这款皇威足浴器采用的是PTC水电分离电加热器，它是以PTC半导体陶瓷材料作发热元件，利用半导体空穴原理，实现水电分离，热效率达到85%以上，其使用寿命可以达到1.8万小时以上。
这款皇威足浴器的盆底中间部分装有刮除废旧角质隐藏药盒，主要的功能就是可以在泡脚的过程中可以去除脚部的废旧角质。同时，若需要用中药泡脚，可以将角质刮除盖打开，将中药用袋子装好后，放在里面，盖上盖子，就可以进行中药泡脚，这样能够方便清理中药残渣。
这款皇威足浴器是利用按键操控，分别有加温、减温、定时、振动气泡、气泡臭氧等功能。同时这款足浴器还配有无线遥控，不弯腰就可以控制足浴盆，使用方便、简单。
编辑点评：这款皇威足浴器的功能很棒，采用的PTC水电分离加热器能够使水快速加热，使用寿命也能够更长。与此同时，还有刮除废旧角质隐藏药盒，不仅可以刮除脚部的角质，还能放置中药包，进行方便的中药泡脚，又方便了清洁，值得推荐!
金泰昌TC-2017B足浴器
参考价格：369元
这款金泰康足浴器的机身采用的是ABS材料，承载力强，具有抗菌母粒技术，能够让浴盆更加的卫生。在这款足浴盆底部有排列有序的按摩点，采用的是中医穴位，遍布盆底。
这款金泰康足浴器内设臭氧气波功能，臭氧可以消灭水中的细菌，气波能增加水中的活氧。同时设有冲浪加热功能，在足浴器水位线下有水柱喷击，能够冲击脚部穴位。这款足浴器还设有清洁过滤网，主要清洁泡脚留下的死皮和杂物，以免盆底堵塞，水流不循环，这样的配置，能够延长足浴器寿命。但是这个清洁过滤网也要在每次泡脚后进行清洁。
这款金泰康足浴器还设有漏电保护装置，在主板内置漏电保护装置，能够实时监控电流的传输，在漏电的时候，会迅速断电。
这款金泰康足浴器是通过触控按键进行操作的，同时还配有无线遥控，可以轻松遥控足浴器，使用方便。
编辑点评：这款金泰康足浴器的功能很好，ABS机身能够更好的抗菌，内设的臭氧气波和冲浪加热功能，能够更好的按摩足部，达到养生的效果。最重要的是，内设清洁过滤网，能够方便的清洁死皮和杂物，延长了足浴器的寿命，值得推荐!（杨心怡）
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