倪萍做客樊登读书直播间，聊起自己曾经为什么变胖？现在又瘦下来了：
1.因为腰不好，就躺在沙发上看书，吃零食来打发时间，吃红枣、香肠、蜜三刀，导致体重剧增。
2.在经历了外界对她体重变化的各种猜测后，她决定采取行动改变现状。尝试了多种治疗方法，最终在医生建议下通过练习"燕儿飞"这种运动来改善腰部状况，并逐渐恢复身体活动能力。
倪萍上节目分享减重40斤方法：控制饮食和运动是必要的，坚持是最重要的
2024-03-19 13:21
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